Garmin HRM-Run Herzfrequenz Brustgurt
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Garmin HRM-Run Herzfrequenz Brustgurt

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Garmin HRM-Run Herzfrequenz Brustgurt
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Garmin HRM-Run Herzfrequenz Brustgurt

Der Herzfrequenz-Brustgurt HRM-Run erfasst erweiterte Metriken für die Laufeffizienz und sendet sie an unsere hochwertigen Forerunner®-Laufuhren. Das kleine, leichte Modul ist so schmal, dass es genau in den bequemen, einfach verstellbaren und rutschfesten Gurt passt. Es bietet erweiterte Herzfrequenz- und physiologische Daten, darunter VO2max, Laktatschwelle, voraussichtliche Erholungszeit, Belastungswert, Leistungszustand und prognostizierte Wettkampfzeiten, aber auch 6 Laufeffizienz-Messwerte: Schrittfrequenz, vertikale Bewegung, Bodenkontaktzeit, vertikales Verhältnis, Schrittlänge, Balance der Bodenkontaktzeit für rechts und links und mehr. Mithilfe dieser Echtzeitdaten können Sportler ihre Leistung verbessern.

Kennen Sie Ihr Potenzial

Mit erweiterten physiologischen Werten hilft der HRM-Run Ihnen, Ihr Training zu optimieren und Vertrauen in Ihr Leistungspotenzial zu haben. Per Test wird vom HRM-Run Ihre Laktatschwelle ermittelt, die Sie dann beim Einrichten der Herzfrequenz-Bereiche auf Ihr Training mit Herzfrequenzdaten anwenden können. Allgemeine Trainingsbelastung, Schlaf, Ernährung und der Stress des täglichen Lebens wirken sich auf Ihre Leistung bei einem harten Training aus. Damit Sie wissen, an welchen Tagen Sie ein hartes Training absolvieren oder einen Erholungstag einlegen sollten, liefert der HRM-Run basierend auf Ihrer Herzfrequenz einen Belastungswert. Auch der Leistungszustand gibt Hinweise auf Ihre Trainingsleistung. Dazu werden beim Laufen Ihre Pace, Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität analysiert, um Ihre Leistungsfähigkeit in Echtzeit zu bewerten.

Wenn Sie Ihre Strategie für den nächsten Wettkampf planen, berechnet der HRM-Run Ihre VO2max² und liefert eine Lauf-Prognose der Wettkampfzeiten für verschiedene Distanzen und damit ein Zeitziel. Der integrierte Erholungsratgeber2 sagt Ihnen, wenn Sie es nach einem harten Training oder Wettkampf etwas lockerer angehen lassen sollten.

¹ Laufeffizienz-Funktionen sind nur auf dem Forerunner® 620/920XT verfügbar. Der HRM-Run ist mit mehreren anderen Fitnessprodukten kompatibel, zeigt Herzfrequenzdaten aber nur an, wenn er gekoppelt ist.
² Bei Kopplung mit einem Herzfrequenzsensor. Im Lieferumfang einiger Modelle enthalten; für andere Modelle separat erhältlich

Im Lieferumfang

  • Garmin HRM-Run
  • Handbuch


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